那些北欧日本的生活主张，是如何演化成了“中产生活哲学”？｜好奇心研究所 生活不容易，每一个人都需要1点安慰€€€€因而安慰就变成了消费。为了寻求 inner peace，这两年人们1直没停止从其他国家 copy 美好生活方式模板，丹麦小确幸 hygge 还没理解利索，瑞典 lagom （刚恰好）原则已过气，来自日本冲绳的生活哲学 ikigai 后来居上，以“new hygge”的名目进入了这个 copy 列表，开始被国内外出版行业，媒体，和各种做生活方式生意的平台频繁提起。google 关键词搜索数据Ikigai 是日语单词“生き甲斐”（发音 ee-kee-gah-ee）的英文音译，从字义上来说，“gai”是意义、价值（meaning、value），“iki”是生

生活不容易，每一个人都需要1点安慰€€€€因而安慰就变成了消费。

为了寻求 inner peace，这两年人们1直没停止从其他国家 copy 美好生活方式模板，丹麦小确幸 hygge 还没理解利索，瑞典 lagom （刚恰好）原则已过气，来自日本冲绳的生活哲学 ikigai 后来居上，以“new hygge”的名目进入了这个 copy 列表，开始被国内外出版行业，媒体，和各种做生活方式生意的平台频繁提起。

Ikigai 是日语单词“生き甲斐”（发音 ee-kee-gah-ee）的英文音译，从字义上来说，“gai”是意义、价值（meaning、value），“iki”是生活（life），直译是“生活的意义”。

“Life”在英文里有宏大生命也有平常生活的意思，“iki”偏向后1个，日本临床心理学家长谷川明弘（Akihiro Ha工作服订做 青岛
segawa）在 2001 1份关于 ikigai 的论文里解释说，平常中让你觉得“为了它做1切都值了”的微小瞬间就是你意想到自己 ikgali 的时候，这里“值了”的对象就是你的 ikigai。

BBC 的相干报导说，目前关于 ikigai 最权威的解释来自 1966 年出版的论著《生きがいについて》（关于 IKIGAI），作者神谷美慧子（Mieko Kamiya）是1位精神病学家，她认为 ikigai 的含义和“happiness”很接近，但又有奥妙的不同，ikigai 是”即便眼下过得不怎样样，也能让你始终怀有希望”的东西。

根据香港中文大学1位研究 ikigai 210多年的人类学教授 Gordon Mathews 的说法，ikigai 实际上是以下两个概念的合集：ittaiken（1体感）和 jiko jitsugen （自我实现）。前者指与1种身份或团体达成调和统1的状态，比如说，由于“母亲”的身份而养育孩子、出于对公司的归属感而工作；后者是做成某件事会给自己带来满足感的状态，养育孩子、或是认真工作是由于做这件事能给你带来成绩感。

综合这些学者的说法，ikigai 的哲学就是“认定1个能带来身份认同和自我实现感的人生目标，平常中所有与之有关的小事就都可以做得很开心”。

这完全不是甚么新鲜的观点，每一年被科普1万遍的马斯洛需求金字塔讲人的最高层次需求就是自我实现，大学生就业指点告知你找工作要斟酌“将个人需要同社会需要调和起来，从而有益于大学生的自我实现”，乃至任何1个鸡汤公众号都能就认识自我、融入社会发表1番高论。

1个内核其实不新的新名词， 为何能让人们像发现了新大陆1样奔走相告？

在不同平台介绍 ikigai 时，经常使用1个很日漫的说法：ikigai 就是“每天早上唤醒你的理由”。这个解释的特点是让人听上去好像懂了但其实啥也没说，1个如此介绍 ikigai 的论坛帖子下面，评论里写的都是“每天叫醒我的难道不是闹钟吗”“是我的狗！喊我去遛它”。

另外一个一样常见的解释是1个维恩图，它的内容是：

你喜欢的和你善于的堆叠的部份是 passion，豪情；你善于的和你用以谋生的堆叠的部份是 profession，专业；你用以谋生的和世界所需要你做的堆叠的部份是 vocation，事业；世界需要你做的和你喜欢做的堆叠的部份是 mission，使命；而4个方面堆叠的部份就是你的 ikigai。

概念倒是清晰了很多，但又要喜欢又要善于，还要能昆明定做工作服厂家
创造价值并赡养自己，看起来完全是种奢侈品。

英国《逐日电讯报》的记者 Tom Ough 今年7月做了1个为期1周的找 ikigai 实验，尝试找“唤醒自己的理由”，他试过的方式包括，问自己畅销书作者建议的自测问题：“想想周6早上如果没有事你最愿意做啥”，体验日本人的饮食方式并止步于苦瓜，问自己的朋友甚么是他们的 ikigai 等等……从他的结论来看，ikigai 最后更接近于“找到你内心真正想做的有价值的事”、“从心所欲的同时也要有对这件事的责任感”之类的论述。

这类论述没甚么问题€€€€就像鸡汤本身其实也没有问题1样€€€€它潜伏的风险，要末是滥用，要末是让人在审美疲劳以后对这类朴素教诲产生抵牾情绪，从而认为它毫无价值。还有1种风险，是被人作为卖货时候的美丽包装纸，人们不求参悟，但求消费。

有鉴于这1点，hygge、lagom 和 ikigai 这些流行词，也被叫做中产阶级生活哲学。

它们有1个隐蔽且残暴的共同点：普遍来自1些在民调机构“居民幸福指数排行榜”中名列前茅的地区，作为“他人家的幸福秘诀”流行于另外一些在这类榜单里垫底的地区。

放大1点“残暴的真相”，你会发现，关于它们的书籍和报导总是有相同的副标题：Danish/Sweden/Japanese secret of happy living，来自幸福地区的幸福秘诀，背后的预设是“我们现在过得不快乐是由于不得要领”，而“理想的生活状态是有秘诀的，秘诀就在这，开袋即食”。当很多生活方式栏目在介绍 ikigai、hygge 时，他们介绍的实际上是1种“生活方式成功学”。

成功学有市场是由于人们总是由于自己的“不成功”，而好奇他人的成功故事和“诀窍”，生活方式概念的流行也类似€€€€人们对自己眼下的生活状态不满足，所以对所有心满意足的人感到好奇，想要复制他们的心满意足。

但他们的心满意足是有上下文的，复制的进程通常是1个断章取义的进程。

“Lagom”的含义近似“适度（just enough）”。依照伦敦大学学院进化人类学博士 Kathleen Bryson 的说法，瑞典人最常挂在嘴边的1句话就是“Lagom €€r b€€st”（The right amount is best），认为不多也很多才是最好状态。在社交环境下可理解为“适合”，在描写食品时为“温和”，在室内装潢时为“简单就是美”，在生活方式的选择上为“可延续性”，而在商务来往中则是“合乎逻辑”的意思。所有这些都具有相同的内涵，那就是不管在何种语境下，你所做的决定对你或你的团队都是最好的选择。

“Hygge”强调短暂的幸福和安逸，其核心是寻求特定时刻的满足。《北欧，冰与火之地的寻真之地》这本书的作者在遮天蔽日的 hygge 之美的宣扬以外给出了另外一种解读，他说，hygge 实际上是1种具有欺骗性的放松，1种非正式的、丹麦独有的惬意或欢乐，但它是高度规范化的，有着严格的社交礼仪，它无情地施加压力，迫使他人屈服从众，丹麦幸福指数是1个“骗局”，由于“在丹麦，不幸福是可耻的”，没有人会说自己不幸福。

Hygge 或 lagom 的诞生，都是以北欧国家对公众福利、民主同等的寻求为基础，本意是弱化奢侈消费和阶级分层。但是在流行的进程中，它们却被贴上了“中产阶级新生活哲学”的标签，成了精英阶层彰显本身经济地位的另外一种方式。那些具有田园气质的元素被标榜为真实，那些与工艺或手工相干的东西被美化为精致，而那些自然朴素则被定义为高级。

关于人生寻求的 Ikigai 则和日本严重的老龄化问题有关，它实际上是为退休后失落的年轻老人寻觅到的解决方案，鼓励人们在退休以后依然能以类似“兴趣小组”的方式融入1个团体，给生活找点奔头儿，以度过漫长的垂暮时光。但在传播进程中却描写为中产阶级家装指南、年轻人应对4分之1人生危机的灵丹妙药。

所有的“中产生活哲学”终究都脱离了本来的语境，演化为慢生活、治愈系确当代变体，成为某组商品共同的关键词。它们和填色书之类解压神器的流行本质上没有区分。

全部 2016 年有 20 多本有关 hygge 生活的书籍出版，其中《如何 Hygge 生活：解密北欧幸福生活》，作者 Signe Johansen 是1个主厨兼美食作家；《Hygge 之书：丹麦满足、舒适与情意相通的艺术》，作者 Louisa Thomsen Brits 在电商 hygge.com 上售卖丹麦家具。

美食博主研制 hygge 食谱；时尚博主推行 lagom 风、劝你在能买到酒店工作服磁力链接
准 lagom 风品牌 ANCE 的自家电商消费；家居平台好好住介绍 ikigai，顺便介绍符合 ikigai 的装修法则，比工作服整套
如在家里设置1个手工台、杂志架、音乐角之类的工作区，推荐能让你”为自己赢得了时间而欣喜”的闹钟品牌，让人忍不住由衷地困惑：几个段落前不是才说“早上唤醒自己的理由是 ikigai”吗，为啥转脸就又开始推荐闹钟了？

你又要问甚么是中产阶级？野生解释1下，就是手上掌握了1点资产、但是又不足以多到产生生存安全感、因此会拼命为保存那点资产而努力生存的人。中产阶级不是1类人，而是许许多多种类人的合体。

都不容易，念及于此，我们还整理了1些话术/流行/推销方式：

如何取得 IKIGAI

1. 为自己的喜好和善于之事在居住空间里留1个位置，它可以是1个终究用来堆放杂物的工作桌，或是1个以百年不用的咖啡机作装潢的饮料吧台。

2. 每天早上起来你应当听到的是 ikigai 在召唤你的声音，为此你明显应当选购1款两百块的智能地垫闹钟，不用换工作也能告别被手机闹铃叫醒的社畜生涯。固然，主要告别的还是手机闹铃。

3. 长寿的秘诀之1就是为爱好和善于的事繁忙，充实的生活让人更关注自我内心的需求，而无暇逢迎他人的期待。比如，跳广场舞的大妈。

4. 换种方式打开你生活，关心绿植和蔬菜，依照他人为你写好的“30 天生活指南”计划你全新而 ikigai 的人生。

5. 购买1本日历、或手账，或备忘录，或任何能让你感到“这下总算能克服拖延症”而终究3年也用不完1昆明市一般有什么工作服
半的致幻道具。

如何体验 Lagom

6. 黑色或灰色的外套、1条厚实的羊绒围巾、黑色裙或窄脚牛崽裤、白色球鞋或切尔西靴、双肩包、无檐小便帽，集齐全套你就可以取得1种简洁而克制的 lagom 时尚风格。

7. 而为了取得 lagom 时尚风格可能会致使你收支失衡，破坏了“不多很多，适当就好”的 lagom 消费准则。但好消息是不管你买不买都能取得最少1种 lagom。

8. 长时间的沉默，惜字如金，以保持1种“平衡社交生活与跟自己独处的时间”的 lagom 状态。

9. 你可以1边享受美食，1边喝排毒蔬果汁踩动感单车，由于这就是1个充满对照和矛盾的建议世界，还好有 lagom 支持你在中间找到1种奥妙而不存在的平衡幻觉。

10. 生活环境布置兼具实用与美观，衣服兼具实用与美观……1切以适度为核心。 lagom 理念最大的启发在于，在消费主义和极简主义的夹缝里，提供了1个完善解决你日趋增长的消费需求和捉襟见肘的经济水准的方案，从而让你心安理得地继续该怎样样就怎样样。

如何感受 HYGGE

11. 燕麦粥特别符合 Hygge 理念。那是可以慰藉心灵的食品。慰藉心灵的食品和 Hygge 理念绝对是相1致的。

12. 培根，丹麦人最酷爱的食品，通往 Hygge 的路上你需要每一年消耗 6.5 磅的培根，并增长大约等量的体重。

13大挂工作服
. 纽约的 Noma 餐厅是世界上最 Hygge 的餐厅之1，虽然那里的菜品价格昂贵，虽然贵的东西会让人觉得不够 Hygge，但那里有适合的光线。

14. 心态放松，重视生活品质胜太重视你的工作，星期5下午1点便可切换进入周末模式，节假日谢绝加班，以“由于要参加朋友的节庆轰趴，与家人朋友同享温馨 Hygge 时光”为由提早1天向上司请假……固然，这1切的条件是你也有为期两年高达原工资 90% 的失业补助。

15. 而体验 Hygge 的最便捷操作实际上是，裹着毛毯喝1杯热茶，cosplay 1个衰弱的经期少女，或，在家里每一个有充裕空间的平面上点1只无香烛炬，cosplay 1个神神叨叨的占卜大师。

生活愉快，各位！

插画来自：林小妖

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